fbpx

Augmenta la fertilitat amb respiració i massatge

“La fertilitat és el lògic natural d’estar alineat amb la natura”

Sharon Weizenbaum

Com augmenta la fertilitat?

Respirar és un acte que normalment fem inconscientment, és una necessitat fisiològica que funciona sense posar-hi consciència. Tot i això, quan hi posem consciència podem induir molts canvis en el nostre estat, tant físic com mental.

Hi ha tècniques de respiració  que intenten “escoltar” la respiració sense interferir-hi. Hi ha altres tècniques que el que volen

La respiració és una eina molt important que moltes vegades obviem. S’utilitza molt en la meditació per tenir entretinguda la ment mentre el cos es relaxa. Quan respirem de certa manera o quan duem la respiració cap a una determinada part del cos aquesta part rep més energia per rejovenir-se.

Dins el ventall d’activitats que es poden fer per millorar la fertilitat la respiració

La fertilitat és la conseqüència d’una bona funció de tots els òrgans interns, el resultat del desplegament de la natura dins nostre. Davant un diagnòstic d’infertilitat es poden fer un munt de coses que poden millorar les probabilitats d’assolir un embaràs. L’objectiu és tenir un cos més sa, saludable i més preparat per allotjar una nova vida. Un cos que cuidem com un jardí amb una bona alimentació, amb el control de l’estrès i les pròpies emocions, amb l’exercici regular no extenuant i també amb massatge, meditació, etc.

Portem unes vides molt sedentàries a les quals el nostre cos no respon bé perquè no està fet per a això. El nostre cos està preparat per a l’activitat física suau.

El massatge general és molt interessant i et pot donar una sensació de benestar i ajudar el teu cos a estar en forma i guarir-se.

Aquí presentem una tècnica de massatge específica dirigida a millorar la nutrició i la funció dels òrgans reproductors.

El massatge femoral

Aquest massatge augmenta el flux sanguini en el òrgans de la pelvis, i ajuda l’úter i els ovaris a estar més irrigats de sang nutritiva, i molt necessària per a la fertilitat.

Quan s’ha de fer?

Aquest massatge es pot fer i és recomanable un cop cada dos dies. No es pot fer durant tot el cicle menstrual sinó en uns moments concrets: des del final del sagnat fins al dia de l’ovulació. Després, s’ha de descansar fins al següent cicle. En el cas de la inseminació in vitro, també es pot fer el dia abans de la transferència de l’embrió.

Quan no s’ha de fer?

No s’ha de fer entre l’ovulació i la menstruació.

No s’ha de fer després de la transferència o la inseminació en cas de fertilització artificial

No s’ha de fer si tens hipertensió arterial, malalties cardíaques, problemes circulatoris, despreniment de retina o historial d’ictus.

Com es fa?

Aquest massatge l’ha de fer un ajudant, que pot ser la parella.

  1. S’ha de trobar l’arteria femoral, que és a la zona inguinal; quan palpem es nota una pulsació si pressionem una miqueta fort.
  2. Un cop trobem aquesta pulsació, hi pressionem al cim fins a detenir-la.
  3. Mantenim uns 30–40 segons aquesta pressió.
  4. Deixem anar.
  5. Descansem 1 minut.

Aquest cicle el repetirem 3 o 4 vegades a cada costat.

Si vols aprendre aquestes tècniques i moltes altres i creus que et podem ajudar a assolir el teu embaràs, no dubtis a trucar-nos: estarem encantats d’ajudar-te.

Comprateix si t'ha semblat interessant

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Deixa un comentari

Descarrega't la guia

Millora la salut i la digestió menjant el que t'agrada.

en què et podem ajudar?

Descarrega't la guia

Els 3 Imprescindibles per a una digestió saludable

Open chat
Hola!
Com puc ajudar-te?
Powered by