L’ epicondilitis o colze de tenista es caracteritza per un dolor localitzat a la zona externa del colze cada vegada que es realitza moviment amb el braç. En ocasions, aquest tipus de tendinitis impedeix agafar o aixecar qualsevol tipus d’objecte pel dolor i debilitat que provoca.La majoria de …
Blog
Fodmap si o no?
Saps què pots fer per millorar els símptomes de la síndrome de l'intestí irritable?Aquesta síndrome té molts factors, un d'ells és la forma com menges, al menys en les fases agudes en la que hi ha brots i molèsties.El tema de l'alimentació conscient i acurada i de bona qualitat és molt …
Polenta de brie amb tomàquet i alfàbrega
Recepta del llibre: Low-Fodmap Diet: Ultimate Beginners Guide and CookbookAquesta recepta és adequada per persones amb símptomes digestius derivats de la síndrome de l'Intestí Irritable o similars.Ingredients1 Tassa de polenta 3 Tasses d'aigua o brou 1/2 Tassa de formatge brie 1 …
Si una part de tu està atrapada lluita amb tota la resta
Davant la malaltia és molt important saber on es posa el focus.Normalment tendeixes a pensar que la malaltia, sigui quina sigui, ens t'està limitant la vida, i això pot ser cert, però només fins a cert punt.I Això em recorda un experiment interessant que vaig presenciar. La versió adaptada …
Què és l’intestí permeable?
T'han diagnosticat intestí permeable?Tens símptomes com gasos, distensió o dolor abdominal?Tens intoleràncies alimentàries?https://youtu.be/N5YXkuxRC0ULa síndrome de l'intestí permeable pot provocar gasos i inflor abdominal i síndrome de l'intestí irritable, problemes de pell, …
Com estirar abans i després de fer exercici físic
Segur que moltes vegades t’has preguntat quan és que has d’estirar o quant de temps han de durar aquests estiraments. Bé, doncs: estirar s’ha de fer sempre, però en cada ocasió s’ha de fer de manera diferent.Segons la Medicina Xinesa el nostre cos té uns canals, els meridians, que el …
