La medicina xinesa esportiva ha existit durant molts anys. L’acupuntura té grans beneficis per a l’esportista, i encara que aquí és poc coneguda, cada vegada és més utilitzada i reconeguda en països com EEUU, Austràlia i la Xina, on és molt habitual que els esportistes d’elit la facin servir com a tractament.
L’acupuntura entén que al cos hi ha uns circuits (els meridians) que el recorren i es comuniquen entre ells. En el cas dels esportistes, les lesions més importants afecten els 12 meridians principals i els meridians tendinomusculars, que tenen una relació estreta amb el sistema ossi i muscular i les funcions dels quals són, per una banda, unir les 4 extremitats i les seves articulacions i, per l’altra, controlar els moviments articulars.
Amb l’acupuntura podem preparar el cos per evitar lesions perquè activem la circulació de la sang i l’energia, alliberem tensions, eliminem bloquejos, regulem la temperatura corporal, netegem les toxines alliberades pel treball muscular i regulem el sistema nerviós i digestiu. D’aquesta manera, la circulació del meridià flueix millor, podem evitar lesions i, si es produeixen, el dolor disminueix perquè l’estimulació provoca l’alliberació de serotonina i endorfines, que funcionen com a analgèsics naturals. Per tant, l’acupuntura és un sistema segur, natural i efectiu per millorar el rendiment esportiu i tractar les lesions esportives.
Quins són els avantatges de l’acupuntura per als esportistes?
Per millorar el rendiment:
- Augmenta la força i la velocitat muscular.
- Millora el benestar psíquic i la qualitat del son per recuperar el cos.
- Incrementa el rendiment i la qualitat dels entrenaments.
Per evitar i tractar lesions:
- Elimina tensions i càrregues musculars.
- Disminueix la fatiga muscular.
- Millora la mobilitat articular.
- Té efecte analgèsic.
- Mobilitza líquids per reduir inflamacions.
Si vols incloure l’acupuntura en el teu pla d’entrenament, no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres.
Ainara Eusebio
Deixa un comentari